反正有益的小习惯永远不嫌多,那就再来 20 个建议

作者:聂帅

逗逼类:

1. 坚持在公司大便,假设你一天大便10分钟,一年下来就会有40个小时的带薪大便时间,足足5个工作日呐,差不多有带薪假期一半那么长了。

2. 不要把自己的女朋友(老婆)的电话存在电话簿里,每次如果需要沟通就手动输入号码,这样的好处有两个:第一逼迫自己记住对方的号码,这样在特殊情况下可以随时记得不依赖电话簿,第二酒后给其他暧昧异性发消息或者电话时不会发错。

3. 看到地上有长头发就默默的捡起来包起来用马桶冲走。。。这样可以避免惨剧。

好吧,逗逼把你逗乐了吧,言归正传,让我们来聊一聊习惯的力量:

在我看来,人和人最根本的差别就是习惯的差别。智商差距勤来补,家世落差可逆袭,脸蛋胸脯不是事,身矮亦能内增高。而习惯是跟着一个人一生的,有些习惯因为是生活最琐碎的部分,很私密,别人也无从帮你发现并纠正,久而久之,后患无穷,和他人的差距就形成了。

如果以时间作为坐标横轴,每天的习惯好坏按分值高低作为纵轴,对时间轴进行积分的话,最终的面积结果就是一个人一生的成就总量,你会发现,和他人一丢丢的习惯上的微小差距,在岁月的作用下,成就的面积差距是如此的巨大。比如说,一个男孩从小养成三五下草草了事的刷牙习惯,一个男孩每天认认真真刷够30下,最终的差别就是他们长大了一个是满口黄牙,一个是整齐干净的白牙。再比如我,一直保持在离开某场地的时候就默念 手机,钥匙,钱包。。的习惯,因此这些东西从来没有丢失过,是的,你没有听错,从小到大,一次都没有丢!失!过!

我相信,光这件小事,就很少有人能保持做到,这就是我和你的差别。

因此,任何一个有非凡成就的人,从外界看,可能会有很多机缘,但从内功来看,这些习惯一定是不可或缺的,并非偶然。前段大热的书《高效能人士的七个习惯》即是此意。

当我们讲习惯的时候,要谈具体方法,尽量避免谈空泛的比如“要有总结,分享的习惯”之类的概念。要可量化,可执行性,要落地,要有具体做的方法。更重要的,像我这样写出来和更多人的交流,然后再从其他人那里吸取别人的好习惯和方法。是否可操作,直接决定了习惯能否养成。比如同样爱思考,爱写作。我脑中闪过一些好的词句或者观点的时候,会迅速用手机备忘录记载下来,以前是随身带笔和小本子。而另一个人,同样爱思考,但每次想到什么好点子都告诉自己,等我有空的时候写出来,等我有空的时候。。。到最后就是一场空,什么也没有。 所以说实操的方法很重要。

既然如此,我们还是避免空谈,写一些我个人的小技巧吧:

A.手机使用类:

1.手机5%快没电又没办法立即充电时,强制自己把手机放到包里不再拿出直到可以充电,以防有紧急事务却已经打不开手机。

2.微信新添加的陌生人快速浏览朋友圈,迅速给出标签分组以确定朋友属性。

3.如果工作安排繁多,大多数是以微信来完成确认和安排的,就把和相关人的对话框置顶,完成一项就删掉一项,重要信息截图或文档记载。这样微信里剩下的对话框就是未完成的任务,一目了然

B.生活细节类:

4.每样物件使用完毕放到原处

5.想到一件事,立刻丢下手头暂时无关紧要的事去做想到的那件。

6.第二天上班要带出门的东西,在你前一天晚上想到的时候就放到你的车钥匙或者钱包旁,这样第二天当你拿这些必须拿的物件时可以看到。不要期望第二天早上匆忙中你能想起。

7.建一个播放列表,早上一睁眼就开始播放。把总时长控制在你刚好出门。歌曲一开始的舒缓,后面的节奏加快。这样,你听着歌,就大概知道还剩多长时间要出门了。

8.消费尽量用信用卡,因为信用卡有消费短信,在电脑里建立一个日常使用费用的列表,每晚把这些消费记录填进去,这样一个月就知道总开销,逐月对比。

9.停车随手拍下停车场内你的停车位置,以免找不到

C.读书方法类:

10.想读的书看看网上热卖的有哪些同类的甚至同一主题的,挑选2-3本同时买回来对比阅读,发现其他的不同见解。

11.带着荧光笔阅读,遇到觉得重点就划出来,有心得时立刻在留白处做批注。若干年后重新阅读,连当年的批注一起读,并做新的批注。

12.读完一个章节,把书合上,试图用自己的语言把整个章节的内容用简短的话总结复述出来,对着镜子像上课一样说出来。

D.工作方法类:

13.工作(读书,谈话)期间刻意把手机放在自己伸手拿不到的地方,保持做一件事情的专注。

14.假如你准备做一件艰难而需要持久的事(比如减肥,学外语等),告诉你身边所有的朋友你要做的事,然后你就会因为不想被他们鄙视,逼着自己一直完成下去,把自己的后路先给断了。比如我在准备写专栏《聂帅说》的时候就昭告了天下,于是所有粉丝都等着看每周一篇。

15.学会统筹,把需要较长过程的事先做,比如到了公司先开电脑,让开机进程先开启,再去倒茶上厕所之类。

16.文件修改后,用新的版本记得替换掉原来的老版本,或者把老版本删掉,不要让电脑里同时出现不同的版本,当时你会记得哪个是最新更新的,但是时间长了会搞不清,方法就是电脑里永远只有一个版本。

E.写作方法类:

17.无论是在上厕所,洗澡,开车,吃饭,想到什么要写的灵感,立刻打开手机用备忘录写下来。如果在开车,就用微信语音记录下来,回到电脑前整理。

18.把某一个想写的观点编辑成word放在桌面,一想到该题目相关的重点语句就立刻输入进去,这样逐步把纲领建立。等若干天后架构成熟,逻辑清晰了再动笔,一气呵成,因为骨架早就有了,只是填血肉进去。我的《聂帅说》一篇篇就是这么出来的。

F.人际交往类:

19.拿到别人的名片,把对方的名字念出声来,眼睛记忆和声音记忆配合起来一同进行,对方也会感受到你努力记住他的诚意。

20.当听到对方是做哪一行的时候,脑中迅速闪过你身边哪位朋友也是做这行的,并迅速掏出手机把两人的微信拉在一起,分别介绍对方,这样两方都会感谢你的推荐。让你的新朋友记住了你,你的老朋友也再一次想起了你。

反正有益的小习惯永远不嫌多,那就再来 20 个建议

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